365 dni

Witam, słowo się rzekło, czas na podsumowanie, 365 dni minęło w końcu. Dieta: od początku stopniowe eliminowanie produktów niewłaściwych, czyli wszystkiego. Małymi kroczkami odstawione buły, masło, szynki, czekolady, cukier, alkohol,- bardzo małymi, tak aby organizm się przystosował. Trening od początku ten sam, 5 ćwiczeń, 5 serii,10-20powtórzeń, [...]

[...] wiem czy by mi się chciało wszystkiego tak szczegółówo pilnować przy tak odległych planach startowych ;-) ale z drugiej strony w tym sporcie przygotowywania wymagają sporo czasu. Nie ma tak że cisne 365 dni w roku i nie odpuszczam , człowiek nie maszyna a życie i bliskie osoby są ważniejsze i równie trzeba im poświecić uwagę i wyjść coś zjeść :D

bary pocięte 365 dni w roku ;-) miazga ;-)

Jak widać można sobie też na trochę luzu pozwolić w wakacje i nadal trzymać formę przy której laski mają mokro na plaży :-) Nie trzeba się katować kurą i ryżem 365 dni w roku. Dobrze jest Przemo, taki luz pewnie też mega pozytywnie się odbije przede wszystkim na psychice.

[...] plan. Wnioski wyciągnę i przy następnej masówce spróbuję trochę inaczej. Suplementacja: Testosteron- wiadomo, tutaj nie ma co się rozwodzić- podstawa suplementacji 365 dni w roku. Boldenon- nie zawiódł mnie ten środek. Wydolność wyraźnie w górę, swój wkład anaboliczny miał również z pewnością. Co mnie natomiast bardzo miło zaskoczyło to [...]

[...] się zmienić wewnętrznie- poukładać swoje sprawy, pogodzić się z nienawiścią do mamy, za rok (może!) się wyprowadzić, otrzymać świadectwo z czerwonym paskiem, chodzić na siłownie (jak podleczę psychikę)... oj dużo tego. I to jeszcze nie wszytko :) Ale cały rok czeka, 12 miesięcy, 365 dni, 8 765 godzin, 525 948 minut albo 31 556 926 sekundy :)

Biniu, więc uważasz, że ciągła suplementacja kreatyną (dzień w dzień przez równe 365 dni w roku) przyniesie taki sam efekt, co powiedzmy 2 dobre 2-miesięczne cykle w przeciągu roku. Okej, to twoje zdanie. A co z tzw. tolerancją organizmu? Dlaczego na każdych produktach zawierających kreatynę zaleca się suplementacje cykliczną? Może ujrzały światło [...]

[...] byc krok dalej, blizej sukcesu. Jak chcecie zeby dzisiejszy dzien wygladal za rok? Wszystko jest możliwe, ponieważ ten dzień będzie dopiero za rok. Do tego czasu mamy 365 dni.. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to dużo czasu, ale pomyslcie – jak będzie wyglądał ten dzień, jeżeli nie wprowadzimy zadnych zmian?Moze okolicznosci [...]

Chodakowska by tam po glowce pewnie glaskala pisza,c by sie lasia nie przejmowala, ze kazdy ma slabsze dni %-) na 365 dni w roku zapewne te 300 dni slabszych wypada 5-)

[...] Body Center®, oraz najlepszych siłowniach, fitness klubach i sklepach z odżywkami i suplementami diety dla sportowców. POLECAMY..... ps. "Herkulesek" jutro pełen rok (365 dni) na forum, więc z okazji urodzin 1 opakowanie Vita-genix™ men Sport AM/PM wyślemy do Ciebie na testy, prześlij dane na prv. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]

Tomek w przyszłym roku kolej na Ciebie mam nadzieję IMO reprezentacja nie najmocniejsza, ale niemożliwe jest, aby np. Piotrkowicz był w formie 365 dni w roku,a ktoś musiał pojechać

Spróbowałem sławnych (no może nie tak jak drabiny) MaGorowych jedynek, trzeba by chyba ze 20 serii zrobić takim sposobem, żeby trening poczuć :-P I o to chodzi. Ma nie boleć. Zrób taki trening 365 dni w roku (bo tak chciał Justa). Do jednorazowych wygłupów to faktycznie się średnio nadaje :-)

bo zgrzeszyłeś myślą (na 100%) :-D :-> Ach te nasze kobiety, ale jak pisze Marcin, co zrobisz jak nic nie zrobisz. Trening planowałem od razu po pracy, ale muszę z młodym pędzić do lekarza, wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na Krup. Nic to, silownie mam otwartą 24h 365 dni :-D

[...] hoteli pewnie os tego czy na miejscu jest siłka. To dla Was jest luz?! I nie mówcie ze to kochacie, tak lubicie spędzać czas itd. Phelps założę się że nie pływał 365 dni w roku, a Contador nie nap*****la na rowerze także dzień i noc. Kierwa, weź te dupsko na wielbłąda posadź, na bananie pojeździj... Anie dzień od "lekkiej pompki" lub [...]

[...] gdzie masz błysnąć formą przez 3-4 dni, a potem sobie odpoczniesz. To leży u podstaw treningu funkcjonalnego. Strażacy, policjanci i żołnierze mają być w formie 24h x 365 dni w roku. I wzór szkoleń służb mundurowych chyba się na tym opiera. To my, amatorzy-pięknoduchy mamy taki komfort, że od naszego przygotowania nie zależy nic poza [...]

[...] km wybiegales, i bede sie upieral ze tym zrobiles forme. W Ciebie wierze i Tobie wierze, bo jestes transparentny. Inni pisza - i tylko pisza. Uwazam ze jestesmy w formie 365 dni. Gdyby byla potrzeba - jutro zakladam buty i zrobie maraton. Bez superkompensacji, bez wypoczynku, bez przygotowania - wezme plecak i zrobie. I Ty tez zrobisz. [...]

[...] - robisz 15 pojedynczych powtórzeń 70% 1 RM - z minutą, dwoma odstępu. Następny cykl zaczynasz od dołożeniu 5 - 10 kg i wracasz do układu powtórzeń z 1 dnia. Ćwiczysz nawet 365 dni w roku :-) Jak to nie działa, to nic nie działa. A o magii 70% można poczytać tu: [...]

[...] tematach jakie się zazwyczaj pojawia to jakie wrzucić środki apteczne na zbicie ciśnienia i to piszą goście z przedziale wiekowym 18-25 lat gdzie ciśnienie to powinno być 365 dni w roku rzędu 120/80, a nazwy tych środków powinni znać co najwyżej od starszej babci regularnie leczącej się na nadciśnienie i będącej pod kontrolą lekarza. Chodzą [...]

[...] nie byłby zadowolony ;-) )solidne wykonanie działa teraz na moją niekorzyść. Muszę to dzisiaj skończyć bo cały sprzęt na dworze - a tutaj deszczu należy się spodziewać 24h/365 dni w roku. Jeszcze update redukcji: kark -45 Bary 132 klata - 123 pepek - 92 bic - 45 udo - 69 waga -95 Idzie. Spadam do roboty. Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

[...] iż Prolongatum można podawać w bark, udo, ale też np. łydkę czy mięsień piersiowy. Lecz znowu - kwestia potencjalnego zagrożenia z tego wynikającego. Jeśli ktoś się kłuje 365 dni w roku to prawdopodobnie nie ograniczy się do pośladków. Jeśli nawet - ilość urazów wynikających z wprowadzenia ciała obcego do mięśnia pewnie też ma swoje [...]